Статья из OK! Magazine: Бритни вернулась! - Март 2016
Обновленная резиденция в Вегасе и новый альбом в рабочем процессе - Бритни Спирс в своей лучшей форме с головы до пят
34-летняя Бритни Спирс (Britney Spears) сейчас находится в лучшей физической форме в своей жизни. Источник сообщает: "Бритни не занимается физическими нагрузками по необходимости. Для нее фитнесс стал стилем жизни" Также она является активной мамой для двух своих сыновей 10-летнего Шона Престона (Sean Preston) и 9-летнего Джейдена Джеймса (Jayden James).
"Я люблю, чтобы мои тренировки были короткими по времени и одновременно эффективными", говорит она о своих 45-минутных нагрузках, которыми она начинает и заканчивает свою неделю. "Я начинаю с 20-ти минутного интенсивного кардио - обычно это бег - затем перехожу к легким гантелям, упражнениям для тонуса тела, таким как отжимания, упор присев и приседания, затем заканчиваю тренировку растяжкой".
Бритни добавляет к своим тренировкам плавание в бассейне два раза в неделю, проплывая по 40 бассейнов за 30 минут. "Плавание всегда повышает частоту моего пульса", говорит Бритни. Кроме этого, плавание - отличная тренировка для мышц всего тела.
Admin 21 Aug 2023 : 10:27 Я так понимаю, что нет ничего вечного, с Асгари были самые длительные отношения, но они, видимо, себя изжили... Значит открыта дорога для новой любви, что тоже отлично
Lana 20 Aug 2023 : 19:56 Что ж так Бритни с мужиками не везет?(
Admin 11 Apr 2023 : 15:46 Канал создан, подписывайтесь, будем стараться скидывать туда инфу, фото, видео и новости: Link / Посилання / Ссылка
Admin 11 Apr 2023 : 15:42 Если надо - сделаем Телеграм, скоро будет ссылка.
Цвета групп:
