Новость: OK! magazine: "Как я вернула свое тело назад" + сканы
(Категория: Бритни)
Добавил NatiKa
Sunday 24 August 2008 - 12:24:46
В течение отдыха на курорте Лас-Вентанас, в Кабо, Бритни Спирс была живым воплощением калифорнийской девочки, она была одета в белоснежное бикини и с удовольствием демонстрировала свою загорелую и подтянутую фигуру. В эксклюзивной фотосессии для свежего выпуска журнала ОК! Бритни раскрыла некоторые тайны относительно того, как ей удалось так успешно вернуться в былые формы и, как теперь она собирается стать для своих сынишек здоровым образцом для подражания.
"Я чувствую себя настолько здоровой, насколько не чувствовала за всю свою жизнь," - говорит Брит. "Моя диета значит очень много и напрямую связана с улучшением моей физической формы. Я не употребляю в пище сахар и, даже не ем фрукты и не пью фруктовые соки, из-за содержания в них сахара. Зато ем цыпленка, лосося и рис, так же авокадо. На завтрак у меня бывают яичные белки, а на обед иногда могу полакомиться булочками с начинкой из индейки. Вообще, в день я стараюсь потреблять не более 1200 калорий. Конечно, звучит не очень, но фактически если кушать правильные вещи, то это достаточно много."
Естественно, Бритни совмещает диету и неустанные тренировки, она занимаеться гимнастикой 5 дней в неделю, и упор делает на упражнения по поднятию тяжестей и укрепления сердечно-сосудистой системы. Решение певицы о том, чтобы стать здоровой и сильной, поддержали многие американские тренеры, и один из них - тренер и владелец SOMA Fitness & Performance, Адам Кронин из Майами. Кронин, который к сожалению не имел счастья работать с поп-звездой, заявил ОК!, что, богатая белками программа певицы "1200 калорий в день", является идеальной для человека, который хочет потерять вес безопасным и здоровым способом:
"Если вы следуете данной энергичной программе и плюс соблюдаете диету -, то можете потерять около 12 фунтов за 30 дней, и при этом очень здоровым, а не фанатичным способом"
Источник этой новости Фан-сайт Брітні Спірс Britney Spears Бритни Спирс Всі новини, фото, відео, музика
( http://britneyspears.com.ua/news.php?extend.3177 )
(Категория: Бритни)
Добавил NatiKa
Sunday 24 August 2008 - 12:24:46
В течение отдыха на курорте Лас-Вентанас, в Кабо, Бритни Спирс была живым воплощением калифорнийской девочки, она была одета в белоснежное бикини и с удовольствием демонстрировала свою загорелую и подтянутую фигуру. В эксклюзивной фотосессии для свежего выпуска журнала ОК! Бритни раскрыла некоторые тайны относительно того, как ей удалось так успешно вернуться в былые формы и, как теперь она собирается стать для своих сынишек здоровым образцом для подражания.
"Я чувствую себя настолько здоровой, насколько не чувствовала за всю свою жизнь," - говорит Брит. "Моя диета значит очень много и напрямую связана с улучшением моей физической формы. Я не употребляю в пище сахар и, даже не ем фрукты и не пью фруктовые соки, из-за содержания в них сахара. Зато ем цыпленка, лосося и рис, так же авокадо. На завтрак у меня бывают яичные белки, а на обед иногда могу полакомиться булочками с начинкой из индейки. Вообще, в день я стараюсь потреблять не более 1200 калорий. Конечно, звучит не очень, но фактически если кушать правильные вещи, то это достаточно много."
Естественно, Бритни совмещает диету и неустанные тренировки, она занимаеться гимнастикой 5 дней в неделю, и упор делает на упражнения по поднятию тяжестей и укрепления сердечно-сосудистой системы. Решение певицы о том, чтобы стать здоровой и сильной, поддержали многие американские тренеры, и один из них - тренер и владелец SOMA Fitness & Performance, Адам Кронин из Майами. Кронин, который к сожалению не имел счастья работать с поп-звездой, заявил ОК!, что, богатая белками программа певицы "1200 калорий в день", является идеальной для человека, который хочет потерять вес безопасным и здоровым способом:
"Если вы следуете данной энергичной программе и плюс соблюдаете диету -, то можете потерять около 12 фунтов за 30 дней, и при этом очень здоровым, а не фанатичным способом"
по материалам ОК!, britneyspears.com.ua
Источник этой новости Фан-сайт Брітні Спірс Britney Spears Бритни Спирс Всі новини, фото, відео, музика
( http://britneyspears.com.ua/news.php?extend.3177 )